APA YANG MENYEBABKAN KITA BERSIN?

                                                      @raa.sahwan

Bersin pada dasarnya adalah mekanisme alamiah tubuh untuk mengeluarkan materi atau partikel asing dan berbahaya dari dalam hidung. Tujuannya adalah untuk mencegah pertikel tersebut masuk ke paru-paru dan menyebabkan kerusakan lebih parah.

Partikel atau obyek asing yang dimaksud di antaranya adalah:

1. Virus yang menular melalui pernapasan. Seperti contohnya virus flu. Virus ini bisa mengganggu selaput lendir yang ada di hidung dan tubuh akan berusaha mengeluarkan virus ini. Jadilah saat mau terserang flu kita akan bersin-bersin.
2. Alergi. salah satu reaksi tubuh terhadap alergi  adalah bersin. Beberapa material penyebab alergi yang umum diantaranya adalah serbuk sari tumbuhan, bulu binatang, atau bahkan udara dingin. 
3. Iritan dari bahan kimia berbahaya, seperti polusi udara dan asap, bisa dari rokok maupun dari aktivitas pembakaran yang lain.
4. partikel dari lingkungan sekitar kita. Ini contohnya adalah debu, jamur, maupun cendawan.

Tapi apapun penyebabnya, sebaiknya kamu menutup mulut dan hidung ketika sedang bersin ya. Sebab ketika kamu bersin, ada jutaan partikel kotor yang keluar bersama-sama dari hidungmu.

Info Tambahan

Berikut beberapa fakta tentang bersin yang layak diketahui:

1. Saat bersin, kita akan menyemburkan material yang berbentuk cairan dan lendir dengan kecepatan 150 Km per jam.
2. Seperti yang sudah kita tahu, secara refleks kita akan menutup mata ketika bersin.
3. Beberapa orang kesulitan mengontrol suara yang ditimbulkan ketika sedang bersin. Jadi jangan heran saat kita mendengar seseorang mengeluarkan suara sangat keras ketika sedang bersin. Bukan karena sengaja menarik perhatian, tapi memang sulit untuk dikendalikan.
4. Ada kasus langka yang membuat seseorang akan bersin-bersin setiap kali perutnya penuh, alias kekenyangan. Istilah untuk kondisi ini adalah “snatiation“.

Mengapa kita dapat MENGUAP?

      

                                                             

                                                                                                                     @raa.sahwan

      Menguap adalah tindakan refleks dari kegiatan menghirup udara dan peregangan di gendang telinga diikuti oleh kegiatan menghembuskan napas. Menguap biasanya dihubungkan dengan kelelahan, stres, kelebihan kerja, kurangnya stimulasi, dan kebosanan. Menguap juga dipercaya merupakan aktivitas yang menular. Hanya dengan melihat seseorang menguap bisa membuat kita menguap. Bahkan hanya dengan membaca artikel mengenai menguap bisa membuat kamu menguap.

       Sebuah studi yang dilakukan oleh Andrew Gallup dan timnya dari Binghamton University menemukan bahwa tujuan dari menguap adalah untuk mengontrol temperatur otak. Saat menguap, peregangan di daerah rahang meningkatkan aliran darah di leher, wajah, dan kepala. Menarik napas dalam ketika proses menguap membuat cairan di tulang belakang dan darah dari otak mengalir ke bawah. Udara sejuk yang dihirup ketika menguap membantu mendinginkan cairan ini. Proses ini berjalan seperti halnya radiator, melepaskan darah yang terlalu panas dari otak lalu memasukkan darah yang suhunya lebih rendah yang berasal dari paru-paru, kaki, dan tangan sehingga mendinginkan permukaan otak.

         Temuan ini juga menjelaskan kenapa seseorang yang lelah dan ngantuk menguap lebih sering. Hal ini karena kelelahan dan kurang tidur mengakibatkan kenaikan temperatur otak sehingga tubuh kemudian secara refleks menguap berkali-kali untuk mendinginkan temperatur  otak.

Apa penyebab kepala yang berketombe dan bagaimana mengatasinya??

@raa.sahwan

Ketombe adalah hasil dari pengelupasan sel-sel kulit mati di kepala. Proses pengelupasan ini bersifat normal dan alamiah. Namun bisa menjadi sangat mengganggu apabila kelupasan kulit ini menjadi terlalu banyak dan berlebihan.

Faktor-faktor yang memperngaruhi proses pengelupasan sel kulit kepala yang paling sering dijumpai adalah produksi minyak yang berlebih. Minyak diproduksi secara alamiah oleh kulit kepala untuk menjaga agar rambut kita tetap lembab dan tidak kering.

Namun apabila minyak yang diproduksi menjadi berlebihan malah akan mengundang jamur yang bernama Malassezia. Jamur ini juga dikenal sebagai biang dari masalah ketombe.

Penyebab lainnya juga bisa berupa faktor genetika (keturunan), keringat yang berlebih di kulit kepala, cuaca dingin, minyak rambut, diet, stress hingga gangguan hormon.

Bagaimana Mengatasi Ketombe?

Karena ketombe pada dasarnya adalah proses alamiah yang penting bagi tubuh, maka kita tidak bisa menghentikannya secara total, tapi memang harus dikendalikan.

Cara yang paling mudah dilakukan adalah mencuci rambut setiap hari. Pilihlah sampo yang bersifat dingin di kulit kepala sehingga mengurangi rasa gatal.

Selain itu kurangilah mengkonsumsi makanan yang benyak mengandung minyak dan lemak. Serta sebisa mungkin untuk tetap berpikir tenang dan menghindari stress. Karena percaya atau tidak, ketombe akan menjadi lebih banyak ketika kita sedang stress.

Kenapa kita bisa cegukan?

@raa.sahwan

Cegukan terjadi karena adanya gangguan pada organ-organ yang terletak di dekat diafragma (otot yang membatasi rongga dada dengan rongga perut). Jika ada rangsangan mendadak dan cukup kuat yang menyebabkan organ-organ yang melibatkan saraf frenikus (saraf yang berperan dalam pengontrolan diafragma), maka saraf ini akan merangsang kontraksi diafragma kemudian menyebabkan cegukan. Ketika kita menarik nafas, udara yang masuk paru-paru akan dikeluarkan dengan cepat dan secara tiba-tiba karena adanya kontraksi otot diafragma. Kemudian, udara yang dikeluarkan ini akan membentur epiglottis (katup saluran pernafasan) yang sedang menutup sehingga muncullah suara khas orang cegukan. Cegukan cenderung terjadi ketika kadar karbon dioksida dalam darah turun drastis. Cegukan atau istilah medisnya singultus dapat muncul karena makan makanan pedas, makan terlalu cepat atau terlalu banyak, minum minuman berkarbonasi, perubahan suhu yang tiba-tiba, terlalu banyak mengonsumsi alkohol, minum air dingin sesaat setelah makan makanan panas atau sebaliknya, tertawa atau batuk terlalu keras, merokok, stres, atau karena gangguan keseimbangan cairan dalam tubuh.

Bagaimana cara mengatasi cegukan? Ada banyak cara, di antaranya dengan menahan napas, karena dengan menahan napas maka kadar karbondioksida di dalam darah akan meningkat, sehingga akan menekan aktivitas saraf di otak yang bertanggung jawab atas terjadinya cegukan. Cara lain dengan bernafas di dalam kantong kertas atau plastik, tarik dan buang nafas di dalam kantong tertutup selama kurang lebih satu menit. Cara ini juga bertujuan untuk meningkatkan kadar karbondioksida dalam darah. Menelan satu sendok teh gula pasir kering juga dapat menghentikan cegukan dalam beberapa menit. Diduga, gula di dalam mulut akan mengirimkan sinyal melalui serabut saraf yang akan mengganggu lengkung refleks cegukan.

Namun, cegukan juga bisa jadi pertanda penyakit serius seperti radang di perut, penyakit ginjal, masalah pada hati, tumor di batang otak, gejala stroke, dan infeksi di susunan saraf pusat.